L'hypnothérapie est un type de thérapie complémentaire qui utilise l'hypnose.

L'hypnose est largement promue comme traitement pour diverses conditions à long terme et pour briser certaines habitudes.

Nous offrons une thérapie centrée sur le client. Chaque séance est adaptée à vos besoins et à votre personnalité. Il s'agit d'un processus collaboratif où le client et le thérapeute travaillent ensemble pour parvenir à un résultat convenu, plutôt que de demander au thérapeute d'imposer sa volonté et ses opinions au client.

Le rôle de l'hypnothérapeute est de guider et de faciliter le processus dans lequel le client est engagé. Il est important de se rappeler que toute hypnose est une auto-hypnose. Techniquement, un thérapeute ne peut pas vous hypnotiser, tout il ne peut "vous méditer". Mais s'il est compétent, il rendra l'ensemble du processus plus facile et agréable pour ses clients.

Qu'est-ce que l'hypnose?

L'hypnose est un état dans lequel vous pouvez penser clairement et votre imagination est active. C'est quelque chose de naturel que vous faites déjà tous les jours.

Devenir extrêmement engagé dans quelque chose et permettre à votre esprit de se concentrer signifie que vous êtes hypnotisé. Être absorbé dans un livre est de l'hypnose. Vous hallucinez des gens, des paysages, des histoires. Cela vous fait rire, pleurer ou vous attriste, mais vraiment, tout ce que vous faites, c'est regarder les taches d'encre sur le papier! En regardant la télévision ou un film, vous suspendez votre incrédulité. Vous savez que ce sont des acteurs, mais vous ressentez toujours des émotions lorsque vous réagissez à l'histoire, même si cela implique que quelqu'un vole ou se déguise en chauve-souris.

La différence dans la thérapie est que nous utilisons cette compétence et cet état d'esprit particulier pour vous permettre de réaliser des changements.

Quand cela pourrait-il être utile?

Stress et Anxiété

De grandes exigences et responsabilités nous sont régulièrement imposées. Environ une personne sur sept souffre de stress ou d'anxiété à un moment donné. Et tandis que certaines personnes se débrouillent, de plus en plus de personnes montrent des signes de sur-anxiété, ce qui conduit au stress, ce qui peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie et le bien-être. L'anxiété peut également se manifester dans différentes types d'inquiétudes; cela peut être la peur d'être avec d'autres personnes, cela peut être de l'anxiété dans des situations sociales spécifiques, de l'anxiété dans vos relations avec des personnes particulières à la maison, à l'école ou au travail.

Un hypnothérapeute peut vous aider à évaluer votre anxiété en identifiant la racine du stress ou de l'anxiété. Ensuite, ensemble, nous vous fixerons un objectif en vous demandant comment vous souhaitez vous sentir, comment vous aimeriez être et ce que vous choisiriez de faire dans votre vie si vous n'étiez pas anxieux. Nous travaillerons ensuite avec vous pour atteindre vos objectifs en utilisant différentes techniques. Chaque thérapeute peut utiliser des techniques légèrement différentes, mais en travaillant vers le même objectif.

Après des séances avec un hypnothérapeute, vous pouvez vous sentir plus en confiance; plus détendu dans des situations qui vous ont déjà mis au défi. Beaucoup de gens disent qu'ils sont plus calmes et qu'ils ont une plus grande clarté de pensée - capables de prendre des décisions plus facilement.

Peurs et Phobies

Les phobies se développent souvent pendant l'enfance et s'aggravent à l'âge adulte (bien qu'elles puissent se développer à l'âge adulte) et les gens les gardent souvent pendant des décennies, ignorant qu'elles peuvent facilement être éliminées par l'hypnose. Les craintes sont généralement exagérément déraisonnables; quand vous avez une phobie, vous vous sentez comme si vous n'avez aucun contrôle sur ces sentiments, malgré le fait de savoir à un niveau conscient que la peur est irrationnelle. Si elles ne sont pas traitées, les phobies peuvent entraîner d'autres effets néfastes, incapacitant la victime dans des situations qui déclenchent les peurs.
L'hypnothérapie permet d'accéder au subconscient et peut vous aider à abandonner la peur ou à accéder au message derrière la peur et à faire le changement positif pour vous en libérer!

Arrêter de fumer

L'hypnose s'est révélée être l'une des thérapies les plus efficaces pour arrêter de fumer. Une vaste étude sur les moyens d'arrêter de fumer, publiée dans le magazine New Scientist, a déclaré que: "L'hypnose est le moyen le plus efficace d'arrêter de fumer" New Scientist, Octobre 1992

L'hypnose fonctionne en vous donnant le contrôle, vous permettant de trouver votre force interne pour atteindre votre objectif.

Perdre du poids

Essayer de perdre du poids peut être un voyage long et difficile. Si vous avez déjà essayé et échoué à perdre du poids auparavant, vous savez probablement à quel point cela peut être frustrant.

Avec les techniques d’hypnothérapie amaigrissante, il est possible de changer vos schémas de pensée et de prendre le contrôle de vos envies d’une manière qui ne vous déprime pas. En ciblant l'inconscient avec de puissantes techniques de suggestion, un hypnothérapeute vous aidera à développer une relation positive avec la nourriture et l'exercice. Le but de l'hypnothérapie pour perdre du poids est de vous donner confiance en votre corps, de changer les pensées négatives sur l'alimentation et de vous aider à perdre du poids de manière responsable sans affecter votre bien-être émotionnel.

Confiance en soi

Il est juste de dire que l'hypnothérapie fait également des merveilles autour de la confiance et de l'estime de soi. Si vous avez un manque de confiance dans certains domaines et une faible estime de soi dans d'autres domaines, ou pensez constamment négativement, vous devez recadrer votre subconscient afin d'apporter un changement durable.

L'hypnose fonctionne en rééduquant l'inconscient, en vous donnant le contrôle sur des réponses que vous ne pouvez pas contrôler consciemment, ou en essayant plus fort.

Performance sportive

Les athlètes qui réussissent sont souvent capables de contrôler leur état d'esprit, ce qui leur confère un avantage psychologique qui les empêche de sous-performer ou de céder à leurs nerfs. L'hypnothérapie cherche à engager l'esprit d'un athlète de manière positive pour l'aider à se concentrer sur ses objectifs et à les atteindre. Être capable de contrôler les pensées et les émotions négatives est la base de la psychologie du sport et peut souvent être atteint par l'hypnose.

Les sportifs se réfèrent souvent au fait d’être dans la «zone». Cela signifie qu'ils sont totalement absorbés par ce qu'ils font et remarquent à peine les distractions extérieures lorsqu'ils donnent le meilleur d'eux-mêmes. L'hypnose peut souvent aider les individus à accéder à la «zone» afin qu'ils puissent l'utiliser pour améliorer leurs performances.

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