Séance de relaxation de 15 minutes

Installez-vous confortablement, assurez-vous que vous ne serez pas dérangé pendant les 15 prochaines minutes et détendez-vous. Désolé pour la faible qualité vidéo, vous aurez les yeux fermés pour la plupart de toute façon. (version anglaise uniquement)

Anxiety and lack of sleep

Anxiety and lack of sleep feed off each other — they are natural bedfellows. Many people are familiar with this frustrating situation: your mind starts racing as soon as your head hits the pillow. Many things pop into your head: your to-do list, that thing you should (or shouldn’t) have said to your boss, Lire la suite…

Par Christophe, il y a
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